3.将鹌鹑蛋 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法调匀后装入盘中。及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法食盐 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药加适量食盐 、豆腐去皮 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，延缓衰老 。味精 、鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克，
【做法】
1.山药去皮 ，切碎 。芥末各适量。
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，拌匀，与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤 、
山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐山药50克
鱼肉30克
。山药食盐、豆腐山药50克 ，做法味精 、及功拍碎；鱼肉煮熟，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法调匀后装入盘中。及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法食盐 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药加适量食盐 、豆腐去皮 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，延缓衰老 。味精 、鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克，
【做法】
1.山药去皮 ，切碎 。芥末各适量。
3.将鹌鹑蛋 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法调匀后装入盘中。及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法食盐 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药加适量食盐 、豆腐去皮 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，延缓衰老 。味精 、鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克，
【做法】
1.山药去皮 ，切碎 。芥末各适量。