南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　3 、蒸南橄榄油 。蜜汁

　　2  、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　4、蜜汁

　　5 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

做法 ：

　　1、蒸南南瓜切成小方块   ，蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　6 、蜜汁西兰花、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁西蓝花掰成小朵，按照原来的造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，切下一块。放入锅里蒸熟 。