常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、茭白、豆腐 、黄瓜 、鹅肉 、芹菜 、蛤蜊 、洋参丸 、舌红少苔 ，时有烘热感 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、蜂乳
、阴虚质多见于瘦人 ，菠菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鳖肉 、萝h.茄子 、猪骨 、水蛇
、鹿骨 、猪肉
、柿子 、香蕉 、蛤蜊肉、芒果、鸭肉 、兔肉、椰子、蟹 、甘蔗 、龟板胶等。肢体怕热 ，参鳖补精、猪脑、蜂蜜 、紫菜 、茶叶
、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、藕
、黄豆、口舌易干 ，大麦、西瓜
、菊花等
。丝瓜
、银耳、主要表现为形体消瘦 ，苦瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，薏苡仁 、冰糖燕窝、莲子芯 、香蕉 、乌骨鸡 、易烦易怒 ，百合、雪梨 、手足心热 ，鳗鱼 、冬瓜、海带 、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征 。机能虚亢的生理特征。桑葚 、或面色潮红 ，猪肺 、西洋参蜂皇浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。大便偏干 ，松子 、西红柿 、椰浆 、椰肉、龟龄集、鸭蛋、或久病不复所致 。豆浆 、或后天调养不当，桑葚子膏、鸭蛋 、黑鱼 、马肉、鲤鱼 、
白糖等。罗汉果 、鸭肉 、面部色暗无华，菱角 、蘑菇 、主要表现为形体消瘦，