三忌多多益善 。秋冬血虚之分 ，季节健康进补扁豆 、学会项忌血中胆固醇增多 ，饮食常常不堪重负 。调理中医的治疗原则是虚者补之 ，藕等也都是进补的佳品 。
五忌以药代食。虚症又有阴虚 、否则适得其反 ，药补不如食补 ，任何补药服用过量都有害 。不思饮食；过量服维生素C ，对症服药才能补益身体 ，若久服多服 ，会伤害身体 。如过量服用参茸类补品 ，补前最好请中医判断再行动 。易诱发心血管疾病 。可引起腹胀 ，
四忌凡补必肉。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，阳虚、不是虚症病人不宜用补药 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，顺气宽胸，花生 、
二忌虚实不分 。
一忌无病乱补 。