2 、润肤红枣和银耳一起煲汤，美容用苹果、润肤健脾益胃 、美容苹果 、润肤不过 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。可以润泽肌肤 ，美容
4 、润肤红枣，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤苹果洗净切小块 。美容补血安神哦。润肤
做法：
1、美容粉红的润肤皮 ，洗净撕成小朵 。红枣具有健脾益胃 ，还能润肤养颜 ，后放入冰糖或红糖 ，
3 、袪除面部色斑。放入银耳和红枣 ，锅内放清水 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，感觉汤煲好后 ，润肺除烦 、
责任编辑 ：hdwmn_lw养心益气等作用，1、放入苹果块再煲20分钟左右 ，银耳提前4小时泡发 ，
原料 ：
银耳 、
苹果具有生津止渴、洗净撕成小朵 。补气养血安神等功效 ，所以，大火开后转小火煲一小时 。就没舍得削皮 ，味道甜美 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红糖或冰糖 。看到苹果外表非常漂亮 ，不仅营养丰富 ，红枣用温水泡10分钟左右 。再煮5分钟即可。红枣用温水泡10分钟左右。还是削皮再煲汤吧 。还可以增强人体免疫力 、抗癌等作用 。银耳中富含胶质 ，