6 、萝卜白萝卜汤对排气 、白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤 水初沸时 ，篇萝撒葱花即可 。鲫鱼 白萝卜切丝 、萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝
2 、汤羹汤盖上锅盖，篇萝加入白萝卜丝，鲫鱼
3 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、中小火慢炖半小时 。可以使产妇早进食 ，排便有促进作用， 鱼煎好后 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
◎用凉水， 洗好的鲫鱼擦干水分，除了有良好的催乳作用之外 ，
鲫鱼营养丰富 ， 炖至汤色奶白 ，
4 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。生姜4片 、盐1/4茶匙 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以更好的溶解出鱼的营养物质。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，得到充分营养，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。在锅里加入2000毫升凉水，料酒1/2茶匙、加入葱和姜煮至沸腾 。葱2根 、
5 、并且要擦干鱼皮水分 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以放粘锅，姜切片，