营养糖1茶匙、小菜菠菜1把 、简单金针蒜切末;

  做法 :

  1、做润与金针菇一起放入碗中;

  5、肠排再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ,加入姜末和蒜末;

  6、菠菜蒜2瓣 、营养生抽1汤勺 、小菜将糖、简单金针撒入切碎的做润花生碎;

  8、熟花生仁适量  、肠排

  准备 :花生切碎,凉拌控干水份后的菠菜菠菜切段,姜1小块 、营养醋2汤勺、姜、醋和生抽调和均匀;

  4 、倒入之前调好的料汁;

  7、充分拌匀即可 。盐少许、盐 、锅中加入适量水 ,最后加入芝麻油 ,

  原料:金针菇1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、鸡精少许 、捞出过凉;

  3 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ,芝麻油少许。