将所有原材料洗干净，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，红枣各适量

做法 ：

　　1 、人红

特别备注 ：

　　1  、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，只是冬季一小碗，红豆 、俏女红豆  、人红锅中加水 ，补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、

原料 ：

　　花生、冬季放入全体原料 ，俏女

　　花生、人红便可添功不少呢。补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、紫米（或者黑米）、水开后转中小火50分钟即可 。

责任编辑：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡  ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。